Mariella Schmid, Bsc

Ernährungsberatung und Bewegungstraining
Die mit Köpfchen eingesetzte Kombination von gesundem Ernährungsverhalten und abwechslungsreichen Bewegungseinheiten, lässt nicht nur in kürzester Zeit die ungeliebten Kilos purzeln, sondern erlaubt zusätzlich die ein oder andere, ernährungsphysiologisch betrachtet, weniger wertvolle Mahlzeit zu genießen.Dies ist Voraussetzung dafür, dass wir auf Dauer abnehmen. Zeitlich begrenzte, kurzweilige Diäten dürfen ab sofort ad acta gelegt und lebenslange sinnvolle Ernährungsumstellungen begrüßt werden.

Zu den positiven Effekten von regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichend Schlaf zählen nicht nur ein allgemein besseres Körpergefühl, eine höhere Belastbarkeit und mehr Kraft beim Meistern des Alltags, sondern vor allem auch die Senkung von erhöhtem Blutdruck, Blutfettwerten und Bauchumfang.

Die richtige Balance zu finden, gelingt in der Hektik des Alltags oft nur schwer, Rückschläge müssen eingesteckt werden. Doch diesen Weg gehe ich gerne mit Ihnen und stehe mit Rat und Tat zur Seite. In meinen Einheiten versuche ich nicht nur, Sie mit Ernährungsberatung und Bewegungsprogrammen zu unterstützen, sondern vor allem auch die große Bedeutung von
richtiger Ernährung vor und nach dem Sport näher zu bringen.

Gemeinsam klären wir die unterschiedlichsten Ursachen von Gewichtszunahme, die wichtigsten ernährungsphysiologischen Grundlagen, sowie einige hilfreiche Tricks, mit denen man spielend mehr Bewegung in Alltag und Geschäftsreisen integrieren kann. Außerdem werden Fragen zu Flüssigkeitshaushalt, besonderen Ernährungsweisen und Energiezufuhr beim Sport beantwortet.

Inkludiert:

  • BIA- Messung
  • individueller Ernährungsplan
  • individueller Trainingsplan
SONY DSC

Mariella Schmid, Bsc

Bachelor  of  Science  in  „Ernährungswissenschaften“  an  der  Universität  Wien

Einheit (50min): € 100,-

Website: mission-nutrition.at

Kontakt

Health & Care Facharztzentrum

Mariahilfer Straße 103/21, Stiege 1, 1060 Wien

T: +43 1 535 53 59

E: office@hlm.at

Telefonzeiten
Montag: 14:00 – 16:30
Mittwoch: 14:00 – 16:30